肚胀不排便怎么快速消除

可以口服促胃肠道蠕动的药物，如依托必利、多潘立酮，消化酶制剂如复方消化酶、复方阿嗪米特，益生菌制剂如乳酸菌素片、整肠生等，有利于症状的缓解。

要改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。要多吃一些水果、蔬菜补充膳食纤维，注意营养均衡。少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。要多运动，通过适当的有氧运动，如跳广场舞、慢跑，能够促进胃肠道蠕动，促进食物的消化、吸收、促进排气、排便。