腰扭了怎么快速好起来

腰扭伤以后，为了更好快速的恢复，可以进行手法整复或者是进行针灸治疗，一般情况下1到2次，就能够得到很好的恢复或者治愈。

前提是没有腰椎间盘突出，或者是其他的腰椎疾病，只是单纯的腰扭伤。这种腰扭伤，一般情况下，都是因为患者平时腰肌劳损，一个不小心的动作，或者是突然的弯腰剧烈运动以后，产生了急性腰扭伤，腰椎小关节紊乱所造成。腰扭伤恢复以后，还需要进行主动的功能锻炼，来增强腰背肌的力量，避免以后再次发生急性腰扭伤。