维生素e可以每天吃一粒吗

维生素E可以每天吃一粒，正常的剂量是一次一粒，一天两次或三次，口服维生素E能够参与体内一些代谢反应，能对抗自由基的过氧化作用，可抗衰老，保护皮肤，还能增强卵巢功能，防止习惯性流产的作用。主要用于心血管，脑血管性疾病以及习惯性流产，不孕症的辅助治疗。但是长期过量服用可引起恶心，呕吐，眩晕，头疼，视力模糊，皮肤皲裂，唇炎，口角炎，腹泻，乳腺肿大，乏力等不良反应。