坐骨出现的摔伤我们要及时的限制肢体的活动,避免坐立,我们选择卧床休息,臀部可以垫一个软垫,臀部也可以在疼痛最严重的位置进行冷敷,尤其是在受伤8小时之内,我们间断的进行冷敷来减少局部的出血和水肿,这样也能够改善局部的疼痛症状。在受伤48小时之后,我们可以局部进行热敷,来改善局部的血液循环,促进炎症的吸收。如果疼痛持续的加重,我们要及时的口服一些非甾体抗炎药,比如芬必得、塞来昔布。同时进行x线或CT的检查来明确有没有骨折的发生。