锁骨一边高一边低怎么矫正

锁骨一边高一边低的时候，可以进行胸锁乳突肌的松解来矫正。

胸锁乳突肌就是先微微的低头，将头部向右转，然后尽可能放松颈部的肌肉，用左手的食指和大拇指捏住胸锁乳突肌的肌腹，抓住以后，将手向内拉动，胸锁乳突肌，同时，将头部慢慢回正，直到感受到这个肌肉的拉伸感位置，在这个位置停住，保持60秒。保持均匀的呼吸逐渐增加，手拉动的力度将不是感觉在一个范围内，60秒后，即放松完毕，胸锁下肌群的松解，骨下肌群长在胸骨下方，连接第一肋和锁骨，它的功能是下降锁骨和上体脊骨，如果它过于紧张，就会导致我们该侧的锁骨位置过低，上抬受限，这个肌肉生长的位置比较隐匿，所以我们是无法直接触摸到这个肌肉，只能通过胸大肌松解压力，一次来矫正。