奶水不足，催奶是有用的。
催奶一般就是疏通乳腺，这样可以刺激乳腺分泌更多的乳汁，对于奶水的分泌也是非常管用的。造成奶水不足的原因有很多，比如说哺乳期，心情不好，过度的紧张和焦虑，压力过大。其次，营养不足，如果说想分泌更多的乳汁，可以多吃一些营养丰富的食物，比如说鸡汤，排骨汤，鱼汤等，这类食物对于下奶是非常有帮助的。其次，还要让宝宝养成多吸吮的习惯，多吸吮，可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。
