脚面碰肿了怎么快速消肿

当脚面被碰肿了之后，早期一定要尽量多卧床休息，并将下肢抬高，不要进行任何剧烈运动。在受伤部位可以先进行适当的冰敷治疗，以减少局部软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。

在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万痛筋骨贴等等进行通络消肿止痛治疗，也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进局部的淤血肿胀消退，如：大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。在局部肿胀情况慢慢稳定后，可以进行局部的热敷或者理疗以起到舒筋通络的作用。如中药封包治疗、磁热疗法等等。大多数的脚部软组织肿胀，在经过专业治疗2到3周之后能够慢慢恢复。