糖尿病人血糖高的时候能吃哪些食物

糖尿病人血糖高的时候，最主要的可以吃一些清淡类的蔬菜类的食物，而避免高热量高糖食物的摄入，因为糖尿病患者除了通过药物能进行控制以外，饮食和运动的结合极为关键，而糖尿病患者的饮食，主要是避免主食量，每顿饭，碳水化合物的总量不要超过二两，同时，每顿饭里面除了主食，必须要有蔬菜。

一般常见的菜叶类的蔬菜或者菌类的蔬菜，都有助于帮助我们控制血糖水平，另外，糖尿病患者要通过积极的运动来控制血糖的血型，一般把运动放到饭后，吃完饭之后，休息约半小时开始，每顿饭之后活动40分钟至一个小时，每周活动五天的时间，都有助于帮助我们控制血糖的水平。