养心阴的食物有哪些

养心阴的食物主要有阿胶、百合、大枣、蜂蜜、枸杞等。

阿胶不仅具有益气养血的功效，而且还能够有效的改善心阴虚导致的头晕、目眩、心悸等身体不适的症状。百合具有安神养心的作用，对于心阴虚所引起的不良症状有一定的缓解作用，还具有润肺止咳的作用，比较适合大病初愈的患者。大枣具有养血安神、补中益气的功效，大枣中的葡萄糖、果糖能够增强人体的体质，因此心阴虚的患者在日常生活中应该多食用大枣。蜂蜜也可以养心阴，而且枸杞也是一种非常好的保健食品，具有抗衰老、抗辐射、抗疲劳、促进免疫等功效，长期服用可以促进心阴虚的好转。