腰间盘膨出会自己好吗

腰椎间盘膨出并不会自愈，但完全可以通过保守治疗达到痊愈。

保守治疗包括针灸、推拿、理疗等方式，可以缓解椎间盘的压力，使痉挛的肌肉松弛。腰间盘膨出重在预防，日常调护，做到以下几方面避免床褥过软，可以减少椎间盘承受的压力，注意腰间保暖，注意尽量不要受寒，不要长时间在空调下家常腰背部保护，白天腰部佩戴腰围，如腰痛治疗带有利于腰椎的恢复，不要做直腿、弯腰用力的动作，如拖地板，注意劳动姿势，避免长期弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变，保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。