什么动作可以有利于痔疮恢复

多做提肛运动，经常锻炼，收缩肛门，这样有利于痔疮的恢复。

因为收缩肛门、提肛运动可以促进肛门痔疮的血液循环，促进痔疮的静脉回流，这样对痔疮的缓解和恢复是有帮助。除此之外，可以每天温水坐浴1到2次，每次5到10分钟。这样能够促进痔疮的静脉回流，减轻症状。在药物方面，可以口服痔疮药物，也可以肛门使用痔疮膏、痔疮栓等药物进行对症治疗。在生活习惯方面，避免久蹲、久坐，避免受凉。在饮食上注意避免吃辛辣刺激的食物，避免喝酒。要多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免大便干结等等。