补肝养肝吃什么维生素

补肝、养肝，平时可以多吃些维生素b、维生素C、维生素a等等之类的维生素。

因为这些维生素其实有些是参与了肝脏的新陈代谢的，通过补充维生素对肝脏是有一定益处的。平时也要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜蔬菜和水果其实也含有比较多的维生素。另外就是要注意清淡饮食，不要吃太过于油腻的食物，生活中不要饮酒，也不要熬夜，因为大量的饮酒和熬夜会导致肝功能的受损，不利于肝脏的健康的。