湿毒是怎么产生的

如果经常熬夜，或者是喜欢吃高脂肪、高热量的食物或者是喜欢吃寒凉的食物，喜欢饮酒，缺少运动，这些方面都会会引起患者自身出现脾胃功能的下降，就会导致湿邪的产生，湿邪在体内积聚日久就会成为湿毒。

这个时候呢，要注意改善不良的生活和饮食习惯，保持情绪的舒畅，要早睡早起，不熬夜。饮食要以清淡易消化为主，不要吃油腻、煎炸、烧烤、刺激的食物，另外还要注意进行适当的体育锻炼，增强自身的免疫力。