女性怎么调整例假时间

如果月经不规律，建议可以服用药物帮助调整。

可以服用一些避孕药，这些避孕药跟平时所说的紧急避孕药是不一样的，一般可以服用妈富隆或者优思明、优思悦。这一些避孕药主要的作用还可以起到调理月经周期，一旦出现月经不规律的情况下，都可以使用。但是这些药物必须要根据规律服用，如果在用药期间有漏服的现象，会直接影响到效果的。建议在用药的过程中，饮食方面要注意清淡，不能吃辛辣刺激生冷寒凉的食物。一定要注意月经期间的卫生，因为月经期间阴道有出血，出血期间如果不注意卫生，会容易导致感染，导致子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎、阴道炎等等，所以这些要特别注意。