糖尿病患者适合吃什么水果零食

血糖高的人群适合吃以下水果，作为零食含糖值较低的水果和升糖值较低的水果。

如樱桃、猕猴桃、火龙果、草莓、蓝莓以及一些含糖值较低的琵琶等食物，均可以作为两餐之间少量摄入的加餐食物。对于糖尿病人群在两餐之间少量的摄入，如樱桃等含糖较低的水果，有利于对于血糖的管理，避免两餐之间血糖过多的波动，以及低血糖。出现低血糖可能会导致患者再次导致血糖反跳性的升高，可以选择一些低升糖指的水果。或者选择一些如圣女果、黄瓜、胡萝卜等食物或者低脂脱脂牛奶、酸奶作为加餐的食品和零食。