体育训练膝盖疼怎么办

运动后造成患者出现膝盖的疼痛，首先最近一段时间不要继续进行运动，也不要长时间的站立，或者是长距离的行走，注意保护好膝盖，也不要受到风寒的刺激。

另外患者可以使用热毛巾，或者是选择热水袋对局部进行热敷的治疗，热敷能够促进局部的血液循环，可以帮助缓解疼痛。除了选择热敷，也可以选择按摩，或者是选择烤电、微波等方法进行治疗。如果疼痛比较严重，患者也可以使用药物来进行治疗。比如局部涂抹扶他林软膏，或者是选择正骨水、红花油等一类的药物。也可以口服药物进行治疗，比如云南白药胶囊或者是选择活血止痛胶囊等一类的药物。