气血虚不能吃什么食物

气血虚的病人不能吃的食物有很多。

比如寒凉的食品、冷饮雪糕，以及刚从冰箱里拿出来的水果。还有也不能吃煎炸的食品，比如烧烤、烤辣椒等以免助湿生热。气血虚的人也不建议饮酒、喝咖啡和浓茶，这些都会损伤脾胃，导致脾胃运化不良，进一步加重气血虚的情况。另外气血虚的人也不建议吃白萝卜、豆类这些破气类的食品，这些食品会导致腹胀，妨碍食物的吸收，导致气血更加虚弱。气血虚的人也不要吃得太饱，避免暴饮暴食加重脾胃负担。气血虚的人同时应该保持心情的舒畅，规律作息。