排出体内毒素吃什么

排出体内的毒素，一般可以吃以下食物来排除：

大量膳食纤维含量丰富的食物，有利于排除体内的毒素，主要包括粗纤维的蔬菜，新鲜的蔬菜，深色的蔬菜，芹菜、韭菜、菠菜、西兰花以及魔芋等食品，都有利于大量排除体内的毒素，同时可以吃一些粗粮食品，玉米、南瓜、红薯、紫薯，食品以及新鲜的菌类都有利于体内排除毒素，同时适量的喝一些益生菌，包括酸奶、牛奶等食品，也有利于体内毒素的排出。饮水能够促进新陈代谢，有利于毒素从尿液中排出，所以以上方式都有利于身体对毒素的排出。