来例假能吃维生素b吗

来例假期间是可以吃维生素B的。

维生素B对人体是有很好的营养作用。来例假期间可以吃维生素。例假期间尽量避免吃辛辣、刺激性食物，不吃凉性水果，不要喝冷水、冷饮，多喝热汤、热水。防止引起痛经，例假期间注意保暖。别洗冷水澡，同时要注意卫生。别劳累，避免剧烈活动。例假期间一定要注意禁止性生活。同时要注意多喝热汤，如果痛经，可以喝点红糖水或者益母草颗粒来调经。保持心情舒畅，防止情绪波动引起月经不调或者引起痛经。