身体湿气太重汗蒸管用吗?

身体湿气太重，通过汗蒸，有一定的效果。

但是效果比较弱，最好的方法还是能够服用中药汤剂治疗。

因为湿气重的本质是在于脾虚，所以在排湿气的同时，最好是能够健脾。

服用中药有很好的疗效，也可以选择中成药健脾丸、人参健脾丸、参苓白术丸，这些药物都有很好的健脾祛湿的作用，可以在医生的指导下，适当的选择应用。

另外，在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃生冷肥甘厚腻的食物。

可以适当的多食用一些能够健脾祛湿的食物，例如赤小豆、薏米、山药、茯苓、大枣等。