长期泡脚可以去湿气吗

长时间泡脚是可以去湿气的。因为湿气，多数是由于脾胃虚弱引起的，而通过泡脚可以促进全身气血运行，按摩脚底的各个脏腑反射区，有利于调节脾胃功能，去除体内的湿气。当然，还可以通过其他的方法调理，第一药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸，去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须泡水喝，第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。