备孕可以吃薏米吗?

备孕期间可以吃薏米，但避免吃太多，一旦怀孕以后也不要吃，因为薏米是比较寒凉，也容易会滑胎。

备孕期间要注意多吃富含营养的食物，但是辛辣的，生冷的食物尽量少吃。

在备孕期间，建议男女双方同时口服叶酸，还有维生素e烟酸的主要作用是预防胎儿神经管缺陷，维生素e是生育酚，有助于成功的受孕，也可以避免流产，特别是有习惯性流产的妇女，最好是在备孕期间口服维生素e。

备孕期间要特别注意避免吃一些刺激性大的食物，也避免喝酒、抽烟、熬夜，这样对于身体也会造成一定的影响。

要调理好日常的生活习惯，这样才可以有助于成功的受孕，建议在同房过后的15天左右，可以用验孕棒检测是否怀孕。