产后两个月腰酸背痛怎么回事

产后两个月，腰酸背痛，通常的原因是由于腰背部的肌肉出现了劳损状态，而导致的肌筋膜炎。

对于这种情况的治疗，可以在产后佩戴两周左右的腰围来给予腰椎辅助支撑。使得腰椎周围的肌肉得到一定的放松，有助于疲劳，劳损状态的缓解，随后可以通过局部的热敷以及肌肉拉伸来进一步改善肌肉的劳损状态，局部肌肉的热敷，可以采用热水袋或者是热毛巾，在疼痛部位进行持续十分钟到15分钟的热敷，随后可以参照网络腰背部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸，每天可以进行2到3次热敷，配合拉伸。