女人吃什么去除体内湿气

女人身体内有湿气，推荐可以经常喝红豆薏米茶。

体内有湿气，不论是饮食调整还是生活方面调养，都是一个缓慢的过程，要坚持才可以见到效果，湿气重的人往往表现为便秘、湿疹、肥胖、水肿、白带异常、还有阴部的潮湿，在年轻的女性朋友身上还可以见到面部容易长痘。

红豆和薏米都是生活中的常食的食物，不但营养丰富，还有很好的药理作用，对健脾除湿效果非常好，通过利水消肿，去除体内的湿气，而且红豆内还含有丰富的粗纤维，能够促进胃肠蠕动，经常喝红豆薏米粥，还具有美容养颜的作用。