吃什么伤肝

抽烟、饮酒，辛辣、刺激、不易消化等食物都会引起对肝脏的损伤。

所以平时应当注意进食辛辣、刺激性食物、含有防腐剂的食物、含有色素的食物，都要避免过多摄入，以免引起肝脏损伤，导致肝功能减退。肝脏是人体的重要代谢器官，出现了病变可能会引起生命危险。定时的做肝脏的复查，饮食上建议多吃一些养肝的食物，比如核桃、桂圆、红枣等食物，也可以多吃一些猪肝、牛肉、鲫鱼、高粱和黑米等食物及暴饮暴食、辛辣、刺激、油腻的食物，平时要注意多运动，多喝水，增强自身抵抗力。