什么水果能补肾

桑椹可以补肾。

桑椹甘酸寒，归肝肾经，具有滋阴养血、生津润肠的功效，主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、耳鸣、须发早白、失眠、消渴、腰酸、肠燥便秘、秃疮等疾病。动物实验表明，桑葚对机体细胞免疫功能有明显的增强作用，连续给动物灌服桑椹水煎剂，可显著增加不同年龄组动物的t淋巴细胞，能增强巨噬细胞的吞噬功能，与对照组相比较，其吞噬指数、吞噬百分率均有显著差别。另一方面，实验中，桑椹组形成细胞明显减少，抗体生成受到强烈抑制，说明桑葚具有抑制体液免疫的作用。中医认为桑葚可以补肾、养肾阴。