针灸一次要多久

针灸一次一般在20分钟到30分钟之间，时间不宜过长。、

针灸是中医常用的外治法，如果是针刺的话，一般分为补法和泻法，针对于针对于虚症，多采用补法，而针对于实症多选用泻法。

比如说在施针的时候，可以来摇大针孔，让湿气泻出，这种情况就是适合于湿症，比如说热症或者一些痰湿的体质，如果是虚证，比如像阳气不足，要快速的拔出针体，不要摇大针孔，这样可以起到补的作用。

而如果是艾灸的话，它是用艾草这种温性的药物来针对穴位起到作用，一次要做3到5或者5到7次，平均时间也在20分钟左右，如果时间过长，会导致毛孔打开过多，让汗液流出，导致机体的精液损失。