可以选择益生菌制剂，如培菲康、十连康、整肠生、金双歧、乳酸菌素片等有利于症状的缓解。
平时要注意饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作。不要吃辛辣，生冷刺激的食物，多吃一些水果蔬菜补充膳食纤维，注意营养均衡。不要抽烟喝酒，少喝咖啡，碳酸饮料，浓茶等对胃肠道有刺激性的饮品。进食要定时定量，切记包一顿饥一顿。睡前1到2小时不要吃东西，饭后需要适当活动，促进食物的消化吸收。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累。
