贫血吃啥好

贫血吃什么好，患者可以多吃一些动物的内脏，比如肝脏、肾脏或者是猪心，猪肝等等。

可以补充身体所需的铁促进血红蛋白的生成，缓解缺铁性贫血的状况。也可以多吃一些蛋黄或者是深海的鱼、虾，大枣、锌元素和铁元素含量比较多的食物，可以促进食物的营养转化，帮助铁的吸收，缓解贫血的症状。

还可以多吃一些富含维生素C和叶酸的食物。要注意烹饪时间，不要过于太长，这样会避免叶酸的破解跟破坏，加强叶酸的摄入，改善叶酸缺乏性的贫血，当然患者要去医院做详细的检查，然后对症治疗。