跑步时呼吸困难怎么办

跑步时候呼吸困难应该是正常现象，可能和长期的不运动有关系，出现心率快、血压高、肺部异常或者是心脏的异常，应该注意不要过度的运动、呼吸困难的问题，注意观察可能是有一定的咽炎或者是心肺问题，还有一定的贫血、缺乏锻炼、熬夜、失眠等原因，注意适当的补充营养，合理的补养气血通畅，呼吸道是很重要的，观察一下血压、血糖问题，适当的调养合理的多吃一些清淡的蔬菜。