早上起来肩膀疼怎么办

早上起来肩膀疼痛，最常见的原因是在睡觉的过程当中，肩膀部位受到长时间的挤压，引起肩膀部位的肌肉软组织劳损。一般来说，如果症状比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，避免长时间的使用肩膀抬重物、拿东西等等，可以做一些肩膀部位的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴肩膀部位的护具进行保护，护具可以分散肩膀受到的外力，限制肩膀的活动范围，减轻肩膀疼痛的症状。如果肩膀疼痛时间比较长，疼痛程度比较重，还需要去医院做核磁共振检查，明确肩膀部位有没有什么器质性的病变。如果有器质性的病变，需要对应治疗。如果没有器质性的病变，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。