这种情况多见于消化不良。
可以口服助消化药物、益生菌制剂，有利于症状的缓解。要多注意饮食方面的调理，避免不适症状的反复发作，少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，禁止吃油腻、辛辣、生冷等刺激性的食物。多吃一些水果、蔬菜，补充膳食纤维，多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。进食要定时定量，切忌暴饮暴食，睡前1到2小时不要吃东西，饭后需要适当的活动，促进食物的消化吸收。注意作息规律，不熬夜，避免过于劳累，多锻炼身体，增强体质。
