跟骨手术后康复锻炼的方法

跟骨骨折手术后就要开始进行脚趾的活动来促进脚部的血液循环，减轻肿胀疼痛的情况。

待肿胀疼痛的情况减轻后可以进行脚踝的背伸趾屈功能锻炼。等到切口愈合后可以进行踝关节的内翻和外翻锻炼。三周以后可以在扶拐的情况下进行不负重的下地行走。六周以后可以进行扶拐情况下的部分负重行走，并且要开始进行脚踏空瓶的锻炼活动。三个月以后可以接近完全负重行走，并且可以逐步的减少拐杖的使用时间，直至不用拐杖，六个月基本可以恢复正常。