腿肌肉拉伤疼怎么缓解

腿肌肉拉伤痛一般通过以下措施进行缓解疼痛：

一是休息，一般休息可有利于组织的修复和水肿的消除，能有效的缓解疼痛；

第二是局部的冰敷用冷水冲或局部用毛巾包裹冰块冷敷；

第三次用绷带包扎，绷带包扎适当用力包裹损伤的部位可以防止肿胀和疼痛，一般在24小时内和48小时后拆除，包扎之后可以用一些活血和消肿止痛的药物，可以适当的热敷或者用轻柔的手法对损伤部位进行按摩也是何以有效的缓解疼痛；

最后如果是不能缓解疼痛，则可以通过口服一些消炎止痛的药物，能缓解因肌肉拉伤损伤的疼痛。