爬楼梯锻炼伤膝盖吗

爬楼梯锻炼是伤膝盖的。

在日常生活中，上下楼梯以及爬山之类的活动，对膝关节是有损害的，容易引起早期的关节退变，引起膝关节半月板损伤韧带的损伤，导致膝关节早期的退变，疼痛。出现上述症状可就诊于当地医院关节外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合膝关节正侧位片，膝关节核磁共振等辅助检查，判断关节间隙是否对称，有无半月板和膝关节交叉韧带，侧副韧带的损伤，日常生活中可加强股四头肌肉的锻炼，利于膝关节。