骨盆骨折手术后怎么进行康复训练

骨盆骨折手术之后我们一般在术后一个月到两个月之间才能逐渐的下地行走负重功能锻炼，我们要根据x线复查的结果，骨折愈合的程度来决定负重的时间。我们可以选择一些在床上没有负重的功能锻炼方式，防止我们的肌肉萎缩和关节的僵硬，主要的方法是比如股四头肌的收缩练习，我们可以仰卧在床上然后双腿伸直，使我们的足背向背侧伸，然后我们大腿绷紧和膝盖有明显的向上移位，这个情况我们就可以数10到20秒，这个时间我们在放松，每天可以反复多次的练习，这样防止静脉血栓也能够增加我们的股四头肌的肌肉力量，促进肌肉的恢复，我们也可以做一些膝关节髋关节，踝关节阻止的屈伸活动，这样防止关节的僵硬。