腰扭伤多久才能恢复正常

腰扭伤一般需要1到2周的时间可以恢复正常。

腰部扭伤，往往是由于腰部受凉，突然的旋转活动。在剧烈活动前后，没有充分的热身有关系。扭伤后会出现腰部的疼痛，活动受限，腰背部肌肉韧带紧张，出现上述情况，需就诊于当地医院骨科门诊给予完善腰椎正侧位片以及腰椎核磁共振等辅助检查，排除腰椎间盘突出的情况。治疗上一部可给与腰围固定保护局部热敷，推拿按摩，缓解局部肌肉韧带的紧张。疼痛较重者，可给予口服非甾体消炎止疼药物，疼痛缓解后加强腰背部肌肉韧带锻炼活动，可给与俯卧撑，单双杠，慢跑活动为主。