通常儿童养肝可以多吃一些豆类、胡萝卜、动物肝脏、西红柿、小白菜、芝麻、梨以及苹果的。
不仅可以帮助肝脏的排毒，而且对身体也有很多的好处。小孩儿想要养肝，首先应该养成良好的饮食习惯。应该按时的吃一日三餐，并且要改正偏食、挑食的习惯。少吃一些不好消化的食物和含有添加剂比较多的食物。并且要保证充足的睡眠，避免熬夜，坚持进行体育锻炼，锻炼身体。在使用一些药物时，最好是在医生的指导下使用。
