怀孕17周腰疼是因为怀孕后激素水平发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎弯度加大，就会出现腰疼。
因此，建议在怀孕期间一定要多晒晒太阳。放松心情，多到户外走走。在饮食上要注意清淡饮食，合理搭配。营养均衡，要多吃新鲜的蔬菜和水果。不要吃寒凉的食物和容易上火的食物，要多补充钙质的摄入。如多喝牛奶、骨头汤和鲫鱼汤等。在怀孕初期，一定要坚持服用叶酸，以预防胎儿神经管畸形。
