久坐背部脊椎疼怎么办

久坐背部脊椎疼，我们这样的病因是比较明确的，所以我们要先去除病因，避免久坐，避免腰部、背部的过度劳损。我们可以适当的卧床休息，纠正坐姿，每天坐立不超过两个小时，这样大部分经过改变生活方式就会有明显的好转。如果背部的疼痛没有明显的好转，我们要及时的就医，必要的时候要进行x线或核磁的检查来明确有没有腰椎间盘突出等情况？这样的治疗是不一样的。所以首先要明确诊断，治疗一样是要去除病因，改变生活方式，另外，我们可以进行腰背部及臂部烤电，改善局部的血液循环，防止局部的肌肉痉挛效果也是很好的。