如何辨别自己是阴虚还是阳虚

阴虚主要指体内的阴液亏少，无以制阳，以咽干，五心烦热，盗汗等为主要突出表现的虚热证候。可以出现形体消瘦，两颧潮红，五心烦热，也可以出现口干不欲饮，四肢温和，小便黄，大便干结，舌苔主要是以舌红少津或少苔为主。阳虚则是阳气亏虚，或者是气虚进一步发展而来。以畏冷，肢凉为主要的虚寒表现。可出现畏冷肢凉，口淡不渴或喜喝热饮，自汗，小便清长或尿少不利，面色多㿠白，舌淡胖苔白滑，阳虚可兼有神疲乏力，气短等气虚表现。