吃什么降嘌呤

吃以下食物对嘌呤的控制是有好处的：

新鲜的蔬菜，还有膳食纤维含量丰富的蔬菜，都有利于嘌呤的控制嘌呤偏高，往往是由于体内嘌呤代谢异常而导致的，出现漂呤代谢异常，往往是由于过多的摄入含有嘌呤含量的食物，一些动物内脏、浓肉汤、海鲜海产品，尽量避免此类食物的摄入。

其次，可以增加一些新鲜的蔬菜、粗粮食品、魔芋等食品的摄入，新鲜的菌类都有利于嘌呤的控制，能够降低嘌呤。另外，膳食纤维含量丰富的食物有利于体重的控制，体重控制达标，更有利于身体对于嘌呤代谢的控制，更有利于满足身体的低嘌呤饮食，所以建议吃一些膳食纤维含量丰富的食物。