降血压最快最好的是吃降压药及提倡低盐、低脂、富含膳食纤维的食物。
降血压的药物主要分五大类，分别有钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂、贝塔受体阻滞剂，最新的中国高血压防治指南推荐这五类药物均可作为高血压患者出使治疗用药。患者可优先使用长效降压药，控制24小时的血压，在稳定的目标值，除了服用药物降血压也应注意尽量食用低盐、低脂食物，合理膳食，均衡营养，可以多吃洋葱、猕猴桃等有利于降血压的食物。
