跳绳膝盖侧面疼，常见的原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、韧带拉伤、外伤等原因。
常用的治疗方式有以下几种：首先是要注意休息、避免劳累、避免剧烈运动。同时要注意保暖，早期可以进行适当的冰敷，后期进行热敷。可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛比较严重的，需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、复方伤痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数疼痛，经过上述治疗，均能明显缓解。
