身体冰凉出汗怎么回事

身体冰凉，而且还容易出汗，从中医的角度来讲，多数是由于身体阳气不足的原因导致的。

因为阳虚不能温暖身体，所以会有冰凉的感觉。而阳气不能收敛汗液，所以容易出汗，多数是由于先天性的阳虚体质或者由于平时饮食过于生冷黏腻，经常熬夜或者过度疲劳等原因损伤身体阳气导致的。所以要调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，参苓白术丸，补中益气丸等调理。平时还可以用黄芪，党参，干姜粉等泡水喝，第二，饮食要清淡，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，第三，还需要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于温暖全身。