引起大便稀不成形的原因有很多，首先考虑是由于饮食失调引起。
人们的生活方式改变了，生活提高了，尤其是饮食方面，肉食摄入过多，蔬菜类，水果类摄入较少，引起肠道菌群结构的改变。还有在能力以及空调的使用，人们的运动量明显减少，夜生活增多，这些都可以引起大便不成形。不成形是我们的身体出现亚健康的信号。首先调整饮食结构和生活方式，合理膳食，适当运动，减少应酬，少熬夜戒烟酒，保持情绪的稳定愉悦。
