湿气重头发油怎么办

湿气重头发油，我们一般建议可以使用中药进行调理，临床上常用祛湿健发汤加减以健脾去湿并且可以用中药煎汤外洗，常用的中药有侧柏叶、透骨草、苍术、皂角刺等等，饮食上应注意忌食辛辣肥甘厚味以及甜食，饮食宜清淡，可多吃新鲜的蔬菜及水果，生活要规律，尽量不要熬夜，洗头不宜过于频繁，建议不要使用碱性过强的洗发液洗头，并且要加强身体锻炼，每天至少要锻炼半个小时以上，以促进湿气的排出。