吃什么壮阳补肾补精

男性患者想要壮阳补肾补精，在饮食上可以多吃一些动物肝脏肾脏。海鲜像牡蛎、生蚝。韭菜、枸杞、洋葱、羊肉、狗肉等食物。另外，具有补肾补精的中药有山萸肉、金樱子、菟丝子、锁阳、巴戟天、仙茅、淫羊藿等等。这些药物都具有补肾壮阳，或者是补精的作用。一些中成药比如说右归丸、金匮肾气丸、生精胶囊，五子衍宗丸等等都能够起到壮阳补肾补精的作用。但是具体的选择还要在中医医师的指导下进行。在日常生活中可以适量的增加体育锻炼，通过体育锻炼可以有效的改善肾虚的症状。再就是要注意房事有节，不要过于频繁的性生活。