大人吃积食了怎么快速消食

大人吃积食了以后，可以通过以下的措施来快速消食。

首先，要避免再吃过多的食物，尤其要避免晚上睡觉前吃过多的食物，不要吃太凉的食物。

第二，可以让大人口服益生菌和有助于消化的药物，比如健胃消食口服液、神曲消食口服液、鸡内金咀嚼片等，可有效的改善孩子的症状。

第三，可以让患者适当的进行舒缓的运动，来改善孩子的积食症状。

第四，可以采取一些措施来保持大便的通畅，由适当的吃一些蔬菜、水果，多饮水。当大便通畅的情况下，积食的症状也会有所好转，通过以上的措施，大人有积食的情况，也可以快速的解决，从而恢复到正常的状态。