高血压的症状初期如何控制

高血压症状的初期主要是饮食，运动干预与通过有效的生活方式干预，可以有效的降低血压。

每日摄入盐不超过六克，避免动物油，动物内脏等食物的摄入。应戒烟戒酒，保持规律的生活方式。进行适当的运动，控制体重在合理范围。在保持合理的生活基础上，如果血压仍偏高，可以口服降药物以保证血压平稳。对于高血压患者血压平稳，才能有效减少高血压的并发症发生。推荐口服长效降压药，以保证血压平稳，避免服用短效降压药，容易引起血压的波动。